2回目の24時間蓄尿中の塩分は3.1g

 7月の中旬に24時間蓄尿の第２回目を実施しました。その後、塩分の測定は、他に測定したい検査の都合もあり、遅くなったことに加え、この日記の作成も遅れて報告が大変遅くなりました。

さて、期待したように3g未満にはなりませんでしたが、3.1ｇでほぼ期待した値になりました。蓄尿の前2日ほどは自宅での食事となり、ほぼ食塩無添加食の成績を反映したものとなりました。

8月の暑い日も特に塩分を補うことなく、今までと変わりない食事を続けています。また、１，２時間、外で汗をかいても水分のみの補給で特に問題無く過ごすことができています。

食塩無添加食を初めて6ヶ月目も半ばを過ぎましたが、特に変化なく同じような食事を続けています。もっとも、仕事上の宴会などではおいしく料理されたものをいただいています。実は、このような時に「おいしい」と思うときと「塩からいな」と思うときがあります。上手な料理は薄味ですので、そのような時には、おいしいと思うようです。

またそのうち、3回目の蓄尿を実施してみたいと思っています。